温冷交代浴を知っていますか？

タツ@開発です。

温冷交代浴を知っていますか？

温水、冷水に交互に入ることで血流を良くし、自律神経を整える入浴方法で、
疲労回復、美容、うつにも効果があるそうです。

温→冷を繰り返し、最後は冷水を浴びて〆るのですが、
冷え冷えの体の温度が少し落ち着いてくると、
頭も体もシャキーンと爽快になります。

これを知ると、毎日の風呂やシャワーが、
これまでとは意味の異なるものになります。

仕事の合間。
デスクで気持ち良さそうなコアラを見て、
冷水でシャキーンとなった時の心地よさに思いを馳せるわけです。
温冷交代浴。おすすめします！